Mhor Seniors

Program Mhor Seniors dirancang untuk mendukung lansia usia 50-60 tahun tetap aktif dan bugar, sehingga lebih mudah menjalani aktivitas sehari-hari seperti berjalan, mengangkat barang ringan, atau menjaga keseimbangan saat bergerak. Dengan latihan ringan yang fokus pada kekuatan otot, fleksibilitas, dan keseimbangan, program ini membantu meningkatkan mobilitas tubuh, mencegah cedera, dan memberikan energi untuk menikmati kehidupan dengan lebih mandiri dan percaya diri.

About the program

Dalam program ini, personal trainer kami fokus sepenuhnya pada anda, memastikan setiap latihan dirancang untuk memenuhi kebutuhan dan tujuan spesifik anda.
Dengan pendekatan pribadi, anda akan mendapatkan rencana latihan yang disesuaikan,

• Perbaikan teknik secara langsung, dan pengawasan intensif untuk mencegah cedera terhadap usia lanjut.
• Progres anda akan dipantau secara berkala, membantu anda mencapai hasil yang optimal dengan lebih efisien dan aman serta ramah lansia.